11 horas, 9 horas ou dividido em 3+9? O descanso diário tem regras simples que convém dominar para não falhar.
As três formas de descanso diário
- Regular: pelo menos 11 horas seguidas.
- Reduzido: pelo menos 9 horas — permitido no máximo três vezes entre dois descansos semanais.
- Fracionado: um bloco de pelo menos 3 horas seguido de outro de pelo menos 9 horas (total de 12 horas).
O que costuma correr mal
Contar como descanso diário um período com menos de 9 horas, ou fracionar pela ordem errada (o segundo bloco tem de ter no mínimo 9 horas). Ambos geram infração.
Regra de ouro
O descanso diário tem de estar concluído no período de 24 horas a contar do fim do descanso anterior. Planeia para não te veres apertado no fim do dia.
Nota: regras do Regulamento (CE) 561/2006. Usa a nossa calculadora de tempos para confirmar o teu turno.
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